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冬季补水水果有哪些呢

日期:2018-12-28(原创文章,禁止转载)

冬天的时候,人们的皮肤其实更容易干燥,而且还很容易裂皮,所以很多人都会找很多方法来让自己的皮肤补水。有的人是擦补水的护肤品,也有的人喜欢吃水果。其实不管是护肤品还是水果,都是有补水效果的。冬季补水的青海哪个医院可以治疗癫痫水果非常多,而且这些水果不仅可以补水,还有很多其他的效果。

梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果青海羊角风治疗医院大全糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内甘南癫痫病能治疗医院热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。

适合的量:一天吃1个梨是营养最易被吸收的。

适合时段:饭后2-3个小时是最适合的。

吃法:可以洗净直接吃,或者用冰糖和梨切成块煮冰糖延边朝鲜族自治州治癫痫病的医院是哪家梨水可以润肺止渴,还可以榨梨汁喝。

冬季补水的水果非常多,上面只是举例说了梨,当然,除了梨,冬季补水水果还有很多,比如苹果,猕猴桃之类的。有些护肤品虽然有补水的效果,但是毕竟有化学成分存在,所以最好还是多吃水果。水果是纯天然,对人体是没有什么影响的。

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